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3 pasos que te ayudarán a cumplir tus metas en 2016

      
Fuente: Shutterstock

Decir simplemente “quiero bajar de peso”, “ascender en mi carrera” o “aprender chino mandarín” no es suficiente para hacer que estas cosas pasen. Si realmente quieres hacer tus sueños realidad, es necesario que definas tus metas de forma consciente y comprometida. A continuación te compartimos 3 consejos que debes seguir a la hora de definir tus objetivos para el 2016:

 

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1. Define metas motivantes y accesibles

Si defines metas por las cuales no sientes una motivación especial, es muy poco probable que pierdas el impulso con facilidad. Por este motivo, es importante que tus objetivos estén relacionados con las prioridades que has establecido para tu vida. De esta manera, cumplir con los pasos necesarios para alcanzarlos será algo esencial para ti.

En lugar de pensar “quiero bajar 5 kilos”, evalúa cuidadosamente por qué esta meta es valiosa para ti: ¿te hará una persona más saludable? ¿te permitirá tener más energía para disfrutar con tus hijos? ¿mejorará tu autoestima? Determinar la razón trascendental detrás de estas metas será un motor que te impulsará a cumplirlas.

Recuerda, sin embargo, que tus resoluciones deben ser específicas, medibles, estar dentro de tu alcance y relevantes para tu vida. Si las estableces de manera correcta, deberías poder medir y cuantificar tu éxito a lo largo del tiempo.

 

2. Genera un plan de acción por escrito

Para llegar a la gran meta final, es necesario que identifiques las “mini metas” que debes alcanzar en el proceso. Por este motivo, te recomendamos escribir un plan de acción con determinados pasos a seguir y las fechas en las que debes cumplirlos. Tener este plan de acción por escrito actuará como un recordatorio permanente y tangible de lo que debes hacer, algo útil para prevenir “olvidos”.

 

3. ¡Síguelo!

Emplea aplicaciones, calendarios u otras herramientas que te permitan tener siempre presente el plan de acción que has elaborado, ¡y cumplirlo! Ten en mente las razones que impulsan tus acciones para no perder de vista lo importante que es para ti alcanzar este objetivo.



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