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Trucos para concentrarte al estudiar

      
Existen numerosas técnicas que puedes usar para concentrarte mejor
Existen numerosas técnicas que puedes usar para concentrarte mejor  |  Fuente: Shutterstock
  • Técnicas, sistemas de estudio, trucos y tips: tenemos todo lo que necesitas para concentrarte.

  • Estudiantes de todos los niveles pueden emplear estos trucos.

  • Aunque resulta molesto y agotador, es normal distraerse mientras se intenta estudiar.

Preparas los materiales, creas un ambiente óptimo y relajado para concentrarte mejor, te encuentras atento y bien descansado, comienzas a leer y luego de dos líneas ya no recuerdas tu objetivo. ¿Para qué estudias? ¿Dónde habías dejado la lectura? Y de golpe, toda la concentración que creías tener desaparece para dar paso a preguntas sin sentido y actividades que nada tienen que ver con lo que buscabas estudiar.

Es molesto, agotador y muchas veces triste, pero distraerse a la hora de estudiar es completamente normal. Le ocurre a todos los estudiantes en algún momento de su vida, y aunque intentes evitarlo te ocurrirá también.

El gran problema es que, cuando nos disponemos a estudiar generalmente es porque tenemos un trabajo, entrega o examen por delante. Por lo tanto, las distracciones pueden implicar solo un retraso en la planificación, o directamente llevar a resultados académicos negativos.

¿Cómo evitar distraerse al estudiar? Te contamos algunos trucos:


Divide los temas

Seguramente tienes muchos temas para estudiar, y si te organizas con tiempo también dispondrás de una buena cantidad de tiempo para hacerlo.

Dividir los temas que debes estudiar de acuerdo al tiempo que tienes es uno de los mejores sistemas para estudiar sin distracciones. Te obligarás a pensar que tienes determinado número de horas para un tema y nada más, con lo que deberás enfocar todas tus energías en aprenderlo en tiempo y forma o ya no podrás hacerlo.



Busca un sistema de recompensas

Por cada una de las metas logradas permítete una recompensa, ya sea jugar un nivel de tu juego favorito o usar la red social que prefieras por 5 minutos.

De este modo, estarás más motivado para cumplir con los objetivos de lectura que tienes por delante  y te será más  fácil concentrarte.



Prepárate, pero no demasiado

A veces dedicamos demasiado tiempo a preparar el lugar donde vamos a estudiar, organizar los materiales, crear un entorno ameno… Y para cuando terminamos, nuestras ganas de leer se terminaron.

Organizarse es necesario, sí, pero no demasiado como para dedicar toda la concentración de la que disponemos a esta tarea.



Identifica tus horarios

Algunos estudiantes se concentran más por la noche, otros a primera hora de la mañana… ¿Cuál eres tú? Si no lo sabes, es una buena idea averiguarlo para asegurarte de realmente estudiar cuando tienes más posibilidades de hacerlo de la forma correcta.



Previene las distracciones

La mejor forma de evitar las distracciones es prevenirlas, y para hacerlo tienes muchos recursos: silencia el móvil, desconéctate de internet a menos que sea estrictamente necesario hacerlo, apaga la TV. Evita todo aquello que pueda llevarte a involuntariamente perder el hilo de lo que estudiabas.

 

Es importante que entiendas que no existe un truco aplicable a todo tipo de estudiantes. Debes encontrar el que mejor se adapte a ti en cada momento, pues no estarás siempre del mismo humor y tus distracciones no siempre serán las mismas. Amarrarte a un único método no servirá, prueba con diferentes formas hasta encontrar la que realmente funcione contigo.

Aprender a concentrarte es un trabajo a largo plazo, aunque quieras resultados inmediatos estos solo llegarán con el tiempo y la práctica constante de hábitos que te permitan evitar las distracciones.

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