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10 tips para mantenerte feliz en el trabajo

      
Felicidad laboral: tómate dos recreos de diez minutos al día. Foto: Universia Colombia.
Felicidad laboral: tómate dos recreos de diez minutos al día. Foto: Universia Colombia.

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Si quieres tener una carrera larga y productiva es imprescindible que la pases bienen la oficina.Los estudios muestran que los trabajadores satisfechos no sólo son más eficientes en sus tareas sino que también mejoran notoriamente su calidad de vida. A continuación, te presentamos 10 tips para mantenerte feliz en el trabajo, publicados por el portal monster.com.

 

1. Mantén tus problemas personales en el ámbito privado.

Cuando te encuentras preocupado por tus problemas personales no puedes concentrarte ni ser productivo. Por eso, será mejor que tomes el trabajo como una forma de escape momentáneo para enfrentar tus conflictos con energías renovadas.

 

2. Dale a tu oficina un toque personal.

Para trabajar satisfecho es importante que te rodees de cosas que te hagan sentir cómodo. Decora tu oficina con objetos que te gusten y fotos de tus familiares y amigos.

 

3. Genera buenos vínculos con tus compañeros.

Recuerda que pasarás gran parte de tu día en la oficina por lo que es importante que aprendas a convivir con tus colegas y generes vínculos de ayuda y confianza mutua.

 

4. Come saludable y toma mucha agua.

Mantén tu cuerpo hidratado y no te dejes llevar por la tentación de comer en exceso a toda hora.

 

5. Sé organizado.

Es importante que tu lugar de trabajo esté organizado no sólo porque te permitirá desarrollar mejor tus tareas sino porque también te dará una sensación de orden mental.

 

6. Muévete.

No es bueno que estés muchas horas de corrido sentado. Tómate algunos minutos al día para levantarte y recorrer un poco las oficinas sin molestar a nadie.

 

7. No trates de cambiar la forma de ser de los demás.

Sé tolerante y no intentes cambiar la forma de ser de tus colegas o superiores.

 

8. Recompénsate.

Cuando completes bien una tarea, recompénsate organizando actividades fuera de la oficina como ir al cine, a cenar con tus amigos, etc.

 

9. Tómate un respiro.

Tómate dos recreos de diez minutos al día, uno a mitad de la mañana y otro a mitad de la tarde. Verás como esto aumentará considerablemente tus niveles de productividad.

 

10. Enfócate en lo positivo.

Concéntrate en las cosas que te hacen feliz y no en las dificultades que se puedan presentar en tu camino.

 



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