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¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?

      
Alimentos: una dieta balanceada incluye siempre el consumo diario de frutas y verduras. Foto: Universia Colombia.
Alimentos: una dieta balanceada incluye siempre el consumo diario de frutas y verduras. Foto: Universia Colombia.
 
 
 
Una dieta balanceadaque incluya frutas y verduras, es vital para tener una buena salud. Existen comidas específicas que, por su alto contenido en vitaminas, contribuyen a mejorar notoriamente la calidad de vida de las personas. Para ayudarte a averiguar cuáles son éstas, te presentamos una lista de los 10 alimentos que previenen y curan enfermedades de diferente índole.
 

1. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Guanábana.

Este fruto propio de nuestra región ha sido objeto de numerosos estudios por tener propiedades potentes para combatir el cáncer. Además, es conocido por eliminar bacterias y parásitos del organismo humano.
 

2. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Cebolla.

Siempre es recomendable agregar una porción de cebollas a nuestras comidas ya que, gracias a sus propiedades germicidas, ayuda a combatir problemas respiratorios y de riñón.
 

3. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Papaya.

Este fruto de origen centroamericano, es altamente recomendable especialmente para las personas que quieren bajar de peso. Además, está comprobado que ayuda a curar la colitis.
 

4. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Ajo.

Además de sus conocidas propiedades antinflamatorias, el ajo es un antibiótico natural, anticoagulante y ayuda a elevar las defensas.
 

5. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Arándano.

El jugo de esta fruta posee propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir la cistitis. Además, el arándano es antioxidante y aumenta la actividad metabólica del cuerpo.
 

6. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Piña.

Además de ser un excelente laxante natural, la piña ayuda a combatir el colesterol, el estrés, la anemia, la artritis y la intoxicación severa.
 

7. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Miel de agave.

Este néctar endulzante, bajo en contenido calórico, sirve como sustituto del azúcar, en caso de padecer diabetes.
 

8. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Agua.

El agua es un elemento sumamente purificador para el cuerpo. Además de ser un hidratante natural, también sirve para prevenir y curar distintos tipos de enfermedades urinarias.
 

9. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Brócoli.

El brócoli es excelente para el corazón, ayuda a proteger los vasos sanguíneos, previene el desgaste celular y enfermedades cardiovasculares de diversos tipos.
 

10. ¿Cuáles son los 10 alimentos que previenen y sanan enfermedades?. Mandarina.

La mandarina es un poderoso digestivo natural que, además, ayuda a disminuir el colesterol y prevenir las úlceras.
 


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