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El trabajo y la felicidad ¿son compatibles?

      
El trabajo y la felicidad ¿son compatibles?
El trabajo y la felicidad ¿son compatibles?  |  Autor: Shutterstock (Brasil)
  • Las personas felices trabajan con mayor entusiasmo
  • Evita muchas situación de estrés y ansiedad
  • Ser feliz en el trabajo, es sencillo. Basta con seguir algunas pautas que a continuación te ofrecemos.

El 90 por ciento de las bajas laborales se producen por estrés y ansiedad. Por ese motivo, la felicidad es fundamental para lograr una mayor productividad en el trabajo. Cada vez son más las personas que prefieren un entorno laboral favorable a ganar más dinero. Te damos unos consejos para ser feliz en el trabajo:

  • Elige ser feliz. Deja de soñar en un futuro. Sé feliz con lo que haces y con los recursos que tienes.
  • Duerme un mínimo de seis horas y haz pausas en el trabajo. El descanso nocturno es básico para procesar información y recuperar energía con la que afrontar el día siguiente. Durante la jornada laboral realiza pequeñas pausas para desconectar. 
  • Alimentate de forma saludable. Una deficiente alimentación puede afectar a tu productividad en un 20% según la OIT. 
  • Conecta con tus compañeros. Pasamos mucho tiempo trabajando, por lo que es recomendable conectar física y emocionalmente con nuestros compañeros. Empatizar. 
  • Organiza tu jornada laboral. Dedica un poco de tiempo al iniciar la jornada a priorizar tareas y distribuir tiempo de dedicación a las mismas. 
  • Sé optimista. La felicidad se contagia y el optimismo depende en buena medida de la gente que te rodea. Huye de la negatividad.
  • Sé flexible ante los cambios. 
En definitiva, ser feliz en el trabajo como en cualquier situación depende de uno mismo. Es cuestión de actitud y de buscar la felicidad por encima de cualquier otra cosa. ¿Cuánto te gusta tu trabajo? Descúbrelo con realizando este test


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