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Los beneficios emocionales reducen el estrés y la desmotivación laboral

      
Los beneficios emocionales reducen el estrés y la desmotivación laboral.
Los beneficios emocionales reducen el estrés y la desmotivación laboral.  |  Fuente: Shutterstock
Cada vez son más las empresas que pretenden luchar por un entorno laboral más divertido y agradable a través de los beneficios emocionales, teniendo en cuenta que para trabajar de forma seria, responsable y eficaz no hace falta una actitud fría, distante y poco amigable.

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Para lograr este objetivo es importante que el trabajo se viva con pasión y se disfrute de cada una de las actividades que se realiza, de lo contrario es difícil encontrar resultados positivos y la desmotivación afectará el rendimiento. Es recomendable tener buenas relaciones interpersonales con los compañeros de trabajo,  esto logrará que los resultados en conjunto sean efectivos.

No siempre los beneficios económicos son los que suplen el bienestar de los empleados. Hoy en día las empresas deben pensar  en otro tipo de estrategias o herramientas  que le permitan reactivar el rendimiento de sus trabajadores, en algunos casos permitir atender sus necesidades diarias activará su amor y gusto por lo que hacen.

En el caso de las mujeres que son mamás que puedan tener la  posibilidad de llevar a su hijo al médico o que se les permita recibir notas de sus hijos en el colegio, quienes estudian y trabajan es recomendable fomentar espacios para su formación académica y nunca obstaculizar sus proyectos universitarios. Días de oficina destinados para el ejercicio, clases de yoga, meditación e integración fortalecerán el ánimo de las personas, estos beneficios emocionales despejarán la mente y fortalecerá el ánimo por las responsabilidades a cumplir.

El portal Trabajando.com asegura que un trabajador contento es muchísimo más productivo y contribuye de manera considerable a mejorar el clima laboral, por lo mismo la importancia tanto para el empleado como para la empresa de lograr este objetivo.

Ricardo Garcés, country manager de Trabajando.com Colombia, asegura que, “muchas veces nos gustaría romper la rigidez que a veces nos rodea en nuestra jornada laboral y no sabemos cómo hacerlo sin que todos se dispersen y abandonen las tareas. Sin embargo, una cosa no implica la otra, ya que podemos tomar pequeñas pausas, conversar sobre temas que son banales y reírnos un rato para luego volver a las tareas. El trabajo puede ser entretenido y quienes componen las empresas son los protagonistas”.

A continuación algunos tips que pueden ser de gran ayuda para que el trabajo se convierta en una tarea entretenida, atractiva y sobre todo placentera:


1. El puesto de trabajo

Lo puedes decorar con fotos de tus seres queridos, familia o amigos. Esto será una motivación diaria. Claro que sin exagerar para que no se convierta es una distracción mayor.


2. Pausas activas

Descansar cuando sea necesario para despejar tu mente.
No te encierres todo el día en tu lugar de trabajo, realiza una pausa, levántate de su escritorio para reactivarte. Sal a caminar, toma un café o disfruta de una merienda. También se recomienda conversar temas ajenos al trabajo al menos y reírte con tus compañeros, te despejará la mente para seguir con tus tareas.


3. Amabilidad y cordialidad

Sonríe cuando saludas o te saludan, una sonrisa irradia felicidad. Tener una actitud positiva y abierta con los otros te hará cumplir con las tareas asignadas. La buena energía se contagia.


4. Las críticas y los regaños de tu jefe tómalos con madurez

No te resientas, haz de la crítica algo constructivo y verás que te sentirás más motivado para hacer bien tu trabajo. Evita discusiones que te amarguen. No tomes nada personal.


5. Celebrar y festejar fechas importantes

Aniversarios, cumpleaños y logros importantes. De esa forma tendrás la oportunidad de relacionarte con tus compañeros en momentos distintos a los que usualmente estás acostumbrado.


6. Compartir chistes con tus compañeros de oficina

No importa si son buenos o malos. El humor siempre relaja el ambiente y, aunque no sean buenos chistes, provocará sonrisas en los demás.


7. Adelantar trabajos

Cumplir el deber siempre genera satisfacción. Para trabajar más relajado, no permitas que se te acumulen las tareas pendientes.


8. Vivir relajado

No dejarse estresar durante el día. Aprende a manejar todas las situaciones que generen presión en tu oficina y no permitas que los demás te saquen de casillas.


Estas recomendaciones te permitirán vivir de una manera agradable en tu entorno laboral. Podrás relacionarte más con tus compañeros de trabajo, identificando espacios propicios para despejar tu mente, y con ello, aumentar tu productividad

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