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5 formas de prevenir el cáncer

      
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Tomar sol en horarios no recomendados aumenta considerablemente la aparición de tumores. Fuente: Universia
Profesionales de diversos países alertan que América Latina se enfrentará a una epidemia de cáncer en los próximos años si no se registra una mejoría en los sistemas de salud de la región y un mayor compromiso de los gobiernos.  Según un informe realizado por expertos de 12 países, hacia 2030 la cantidad de casos a nivel regional será de 1,7 millones, con un millón de muertes anuales.

Afortunadamente, existen formas de disminuir la posibilidad de contraer esta enfermedad, por lo que es fundamental hacer un diagnóstico precoz para evitar complicaciones y aumentar las chances de cura.

A continuación, te ofrecemos 5 consejos a tener en cuenta para evitar la aparición de tumores malignos, según el portal Entremujeres.

1. Evita el tabaco

Fumar o estar permanentemente expuesto a humo de tabaco es sumamente perjudicial para nuestra salud. El cigarrillo posee varios tipos de sustancias productoras y promotoras de diferentes tumores, como cáncer de pulmón, de vejiga, de esófago, entre otros.

2. Protégete del sol

Tomar sol sin protección en los horarios no recomendados aumenta considerablemente la aparición de tumores de la piel como el melanoma y el carcinoma basocelular.

3. Cuídate de la obesidad o el sobrepeso

La obesidad y el sobrepeso están relacionados con enfermedades como el cáncer de mama en la mujer, y el cáncer de colon en hombres y mujeres.

4.  Previene enfermedades de transmisión sexual

Las enfermedades de transmisión sexual más reconocidas como factor de riesgo son el HIV, el Herpes virus, y el virus del Papiloma Humano. Es fundamental tomar las precauciones adecuadas como el uso de preservativo para evitar contraer estos males.

5.  No abuses de los medicamentos

Algunos medicamentos predisponen a nuestro organismo a ser más susceptible a contraer esta enfermedad, como por ejemplo el uso de anti inflamatorios que producen irritación continua sobre el estómago y el esófago.

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