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Trabajar desde casa mejora la salud y la productividad: estudio

      
<p style=text-align: justify;>Trabajar a distancia mejora <strong>la salud y la productividad</strong> según un estudio de la <strong><a title=Universidad de Stanford - Universia href=https://estudios-internacionales.universia.net/eeuu/universidades/STANFORD/index.html>Universidad de Stanford</a> </strong>y de<strong>  <a title=Universidad de Harvard - Universia href=https://estudios-internacionales.universia.net/eeuu/universidades/HARVARD/index.html>Harvard</a></strong>. Al parecer, quienes laboran desde su hogar no sólo están más a gusto con su empleo, lo que repercute en su productividad, sino que también logran cansarse menos, aumentando así sus índices de buena salud.<br/><br/></p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;><strong>Lee también</strong><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; title=Teletrabajo: una modalidad de empleo en alza en Colombia href=https://noticias.universia.net.co/actualidad/noticia/2014/11/19/1115274/teletrabajo-modalidad-empleo-alza-colombia.html>» <strong>Teletrabajo: una modalidad de empleo en alza en Colombia</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; title=¿Cómo lograr ser eficiente trabajando desde tu casa? href=https://noticias.universia.net.co/empleo/noticia/2014/08/22/1110106/como-lograr-eficiente-trabajando-casa.html>» <strong>¿Cómo lograr ser eficiente trabajando desde tu casa?</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; title=¿Cómo lograr un ascenso trabajando desde casa? href=https://noticias.universia.net.co/empleo/noticia/2014/04/21/1095027/como-lograr-ascenso-trabajando-casa.html>» <strong>¿Cómo lograr un ascenso trabajando desde casa?</strong></a> </p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>Para llegar a estas conclusiones, los científicos analizaron la situación de<strong> 255 empleados</strong> de una agencia de viajes. Todos ellos trabajaron desde la oficina y fueron monitoreados durante un período de seis meses. Luego, a la mitad de este grupo se le solicitó que trabajara desde su casa para saber cuáles eran los resultados de esta práctica. Después de nueve meses, los investigadores pudieron concluir que el rendimiento de quienes laboraron en la oficina se mantuvo estable mientras que quienes lo hicieron a distancia vieron incrementado un 13% su desempeño. La productividad estuvo medida por la tasa de ventas y las interacciones con los clientes.</p><p style=text-align: justify;><br/>La explicación de los investigadores yace en que quienes trabajaron a distancia estuvieron <strong>expuestos a menores distracciones de ruido y a menos días de enfermedad, </strong>dado que lograron descansar más plácidamente. La mejora en la calidad del sueño se explica por el bajo nivel de estrés al que se enfrentaron los empleados en su hogar.</p><p style=text-align: justify;><br/>En cuanto a su satisfacción personal, el estudio dejó entrever que, incluso trabajando más, <strong>los empleados prefieren el hecho de trabajar desde su hogar</strong>.</p><p style=text-align: justify;><br/>“Nuestro consejo es que las empresas, por lo menos, deben de estar abiertas a que los empleados trabajen desde su casa de vez en cuando, para que puedan centrarse en proyectos y tareas individuales”, escribieron los autores del estudio en el <strong><a href=https://hbr.org/ rel=me nofollow>Harvard Business Review</a></strong>.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;> </p><h4 style=text-align: justify;>¿Cómo ser más productivo trabajando desde casa? </h4><p style=text-align: justify;>Si bien trabajar desde casa puede parecer tentador, es muy importante cuidar ciertos elementos para poder rendir adecuadamente. Es que muchas veces, quienes viven contigo pueden pensar que porque te encuentras en casa pueden hablarte, distraerte e invitarte a hacer planes juntos. Sin embargo, rendir trabajando desde el hogar es posible siempre y cuando te organices correctamente.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>Si no sabes cómo hacerlo, no te preocupes: a continuación te ofrecemos un listado con <strong>4 consejos para ser más productivo trabajando desde casa</strong>. </p><p style=text-align: justify;> </p><h4 style=text-align: justify;>1. Separa la oficina del resto de la casa</h4><p style=text-align: justify;>Muchos creen que <strong>trabajar desde la casa</strong> implica hacerlo desde la cama o el sofá. Sin embargo, esta práctica es muy poco recomendable. Es muy importante que crees tu propia oficina en casa: busca un cuarto aislado alejado de las actividades familiares y decóralo a tu gusto. Debes crear un lugar donde te sientas cómodo y donde puedas concentrarte como si estuvieras en una oficina,</p><p style=text-align: justify;> </p><h4 style=text-align: justify;>2. Procura que tu sala de trabajo tenga una correcta iluminación </h4><p style=text-align: justify;>No en vano las oficinas tradicionales están muy bien iluminadas. Trabajar en penumbras no sólo disminuye la productividad sino que causa una sensación de encierro que contribuye a que la idea del trabajo sea una práctica desestimulante.</p><p style=text-align: justify;> </p><h4 style=text-align: justify;>3. Busca comodidad </h4><p style=text-align: justify;>Invierte y consigue una buena silla de escritorio. Mantener una buena postura y sentirse confortable es fundamental para lograr excelentes resultados.</p><p style=text-align: justify;> </p><h4 style=text-align: justify;>4. Toma descansos </h4><p style=text-align: justify;>Es fundamental que tomes descansos al menos para almorzar. Ingerir alimento frente a tu computadora sólo disminuirá tu rendimiento antes de tiempo.</p><p style=text-align: justify;> </p>
Fuente: Universia

Trabajar a distancia mejora la salud y la productividad según un estudio de la Universidad de Stanford y de  Harvard. Al parecer, quienes laboran desde su hogar no sólo están más a gusto con su empleo, lo que repercute en su productividad, sino que también logran cansarse menos, aumentando así sus índices de buena salud.

 

Lee también
» Teletrabajo: una modalidad de empleo en alza en Colombia
» ¿Cómo lograr ser eficiente trabajando desde tu casa?
» ¿Cómo lograr un ascenso trabajando desde casa? 

 

 

Para llegar a estas conclusiones, los científicos analizaron la situación de 255 empleados de una agencia de viajes. Todos ellos trabajaron desde la oficina y fueron monitoreados durante un período de seis meses. Luego, a la mitad de este grupo se le solicitó que trabajara desde su casa para saber cuáles eran los resultados de esta práctica. Después de nueve meses, los investigadores pudieron concluir que el rendimiento de quienes laboraron en la oficina se mantuvo estable mientras que quienes lo hicieron a distancia vieron incrementado un 13% su desempeño. La productividad estuvo medida por la tasa de ventas y las interacciones con los clientes.


La explicación de los investigadores yace en que quienes trabajaron a distancia estuvieron expuestos a menores distracciones de ruido y a menos días de enfermedad, dado que lograron descansar más plácidamente. La mejora en la calidad del sueño se explica por el bajo nivel de estrés al que se enfrentaron los empleados en su hogar.


En cuanto a su satisfacción personal, el estudio dejó entrever que, incluso trabajando más, los empleados prefieren el hecho de trabajar desde su hogar.


“Nuestro consejo es que las empresas, por lo menos, deben de estar abiertas a que los empleados trabajen desde su casa de vez en cuando, para que puedan centrarse en proyectos y tareas individuales”, escribieron los autores del estudio en el Harvard Business Review.

 

 

¿Cómo ser más productivo trabajando desde casa? 

Si bien trabajar desde casa puede parecer tentador, es muy importante cuidar ciertos elementos para poder rendir adecuadamente. Es que muchas veces, quienes viven contigo pueden pensar que porque te encuentras en casa pueden hablarte, distraerte e invitarte a hacer planes juntos. Sin embargo, rendir trabajando desde el hogar es posible siempre y cuando te organices correctamente.

 

Si no sabes cómo hacerlo, no te preocupes: a continuación te ofrecemos un listado con 4 consejos para ser más productivo trabajando desde casa

 

1. Separa la oficina del resto de la casa

Muchos creen que trabajar desde la casa implica hacerlo desde la cama o el sofá. Sin embargo, esta práctica es muy poco recomendable. Es muy importante que crees tu propia oficina en casa: busca un cuarto aislado alejado de las actividades familiares y decóralo a tu gusto. Debes crear un lugar donde te sientas cómodo y donde puedas concentrarte como si estuvieras en una oficina,

 

2. Procura que tu sala de trabajo tenga una correcta iluminación 

No en vano las oficinas tradicionales están muy bien iluminadas. Trabajar en penumbras no sólo disminuye la productividad sino que causa una sensación de encierro que contribuye a que la idea del trabajo sea una práctica desestimulante.

 

3. Busca comodidad 

Invierte y consigue una buena silla de escritorio. Mantener una buena postura y sentirse confortable es fundamental para lograr excelentes resultados.

 

4. Toma descansos 

Es fundamental que tomes descansos al menos para almorzar. Ingerir alimento frente a tu computadora sólo disminuirá tu rendimiento antes de tiempo.

 


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