text.compare.title

text.compare.empty.header

Noticias

Bajar de peso y mantenerse saludable ahora es posible gracias al MinTIC

      
Fuente: Pixabay

"'Taerobics" y "Come Bien", desarrolladas con el apoyo del Mintic y Apps.co enseñan a usuarios de computadores y dispositivos móviles cómo bajar de peso y alimentarse bien, suministrándole a los usuarios información y recomendaciones para adquirir estilos de vida saludables, realizar actividad física de manera regular y adecuada, y tener una alimentación balanceada.

 

 

Lee también
» La falta de ejercicio perjudica la estructura cerebral
» 5 alimentos que debes evitar para tener una alimentación saludable
» La obsesión por una dieta saludable, puede ser fatal  

 

 

Pierda peso y tonifique su cuerpo

 

'Tearobics' ayuda a sus usuarios a seguir rutinas de ejercicios orientadas a perder peso, mantenerse en forma y mejorar la salud. Todo esto, desde la comodidad del hogar o cualquier lugar que se prefiera.

 

Mónica Vargas, cocreadora de esta solución tecnológica, junto con Henry Abello, dice que al ser una plataforma web 'Taerobics' no necesita ser descargada en los dispositivos: "El aplicativo puede ser consultado directamente desde un computador de escritorio, smartphone o tableta con conexión a Internet", detalló.

 

Los usuarios que se registren en el portal tienen dos opciones: utilizar la versión free (gratuita) para acceder a dos rutinas diarias, con ejercicios aptos para personas de cualquier edad. "Esa primera rutina, cuya duración es de 30 minutos, es para acondicionamiento físico general y la segunda tanda, que no sobrepasa los 20 minutos, es para la tonificación del cuerpo", reseñó Vargas.

 

Los creadores de 'Taerobics' recomiendan a los usuarios que, una vez se familiaricen con el plan de ejercicios básicos, pasar al nivel avanzado por un costo de US$9,99 mensuales (unos $24.000) lo cual les permitirá acceder ilimitadamente a todos los contenidos de la plataforma: portafolio de clases de tonificación, ejercicios cardiovasculares, rutinas abdominales, movimientos de isotensión e intervalos, etc.

 

"En la sección de rutinas hay una biblioteca en línea para armar rutinas especiales de acuerdo a los objetivos buscados (bajar de peso, definir musculatura, mejorar la capacidad física, etc.), con un calendario para el señalamiento de las metas y objetivos", afirma Mónica.

 

 

Una app para comer bien

 

Dentro de la estrategia para eliminar los kilos de sobrepeso, 'Taerobics' se complementa con otra app: 'Come Bien', que sirve para mejorar los hábitos alimenticios. Luz Helena Villamizar Cáceres, su creadora, dice que diseñó el aplicativo para ayudar a la gente a tener una alimentación de calidad que contribuya a mejorar su salud: bajar de peso, controlar los niveles de colesterol, minimizar los efectos del colon irritable, o evitar consumir por descuido esos productos que les produzcan alergias, son algunos de los propósitos de esta herramienta.

 

La herramienta ofrece recomendaciones para consumir cada día 5 alimentos diferentes, con una preparación muy sana. Los menús de 'Come Bien' son balanceados y ayudan a evitar el consumo de grasas saturadas y azúcares, encontrar fuentes alternativas de proteína en vegetales como la soya, y aumentar la ingesta de frutas, verduras y hortalizas que mejoran los niveles de fibra en el organismo.

 

"Desde el próximo 2 de febrero, los usuarios de IOS y PC de escritorio también podrán descargar la versión free, y quienes así lo deseen pueden pagar US$5 dólares anuales ($13.000) para acceder de forma ilimitada a los 400 alimentos que hacen parte de la base de datos. Conocerán los componentes nutricionales de todo lo que consuman, tendrán un recetario muy original y fácil de usar, lista de aditivos no recomendables, tips y recomendaciones para comer en las porciones adecuadas y hasta un completo listado de almacenes, tiendas naturistas, restaurantes gourmet y centros de acopio en todo el país donde se pueden conseguir los ingredientes especiales para algunas comidas", señaló la creadora.


Tags:

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.