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Leer alarga la vida, asegura un estudio

      
Fuente: Shutterstock

Un estudio científico de la Escuela de Salud Pública y el Laboratorio de Epidemiología de la Universidad de Yale llegó a la conclusión de que loslectores de libros viven hasta 2 años más que aquellos que no leen, si dedican a la lectura un mínimo de 3.5 horas por semana durante un periodo de 12 años. Aunque no es una variable principal para determinar cuánto vivirá una persona, el estudio encontró un patrón de repetición que prolongaría la vida si se acompaña de otras características directamente vinculadas como la salud o la economía personal.



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Los investigadores de la Universidad de Yale, Avni Bavishi, Martin D. Slade y Becca R. Levy, realizaron un estudio que incluyó a 3.635 personas y contenía preguntas sobre el hábito de la lectura. Dividieron a los participantes en tres grupos: quienes no leen, los que leen hasta 3.5 horas por día y los que leen más del tiempo especificado.

Del experimento se extrajo que el segundo grupo tiene un 17% de probabilidad de vivir mástiempo que el grupo no lector y el tercer grupo, hasta un 23%. Promedialmente se traduce en 2 años más de vida si se mantiene el hábito durante 12 años consecutivos.

La ventaja de supervivencia que otorga la lectura funciona por un mediador cognitivo y es independiente del género, la riqueza, la salud y la educación, aunque son variables que influyen poderosamente en la duración de la vida de una persona.

Se observó que el grupo con más horas de lectura de libros por semana pertenece al género femenino, posee educación universitaria e ingresos altos. La edad, la percepción subjetiva de la salud, el empleo, el estado civil y la depresión son otros factores que afectan la longevidad.

Es importante destacar que la ventaja se da en personas que leen libros, ya que los lectores de revistas y periódicos presentan una probabilidad menor de alargar su vida. Sin embrago, es mayor a personas que directamente no leen. En cuanto a los libros impresos y los libros electrónicos, no puedo establecerse una diferenciación, sí se sabe que el papel permite mayor comprensión que la pantalla.

Tan solo media hora de lectura por día, que podría traducirse en un capítulo, proporciona una ventaja de supervivencia mayor a otras actividades de ocio.

¿Qué libro recomendarías a los lectores para alargar su vida? Cuéntanos abajo


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