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Consejos para aprovechar el fin de semana

      
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Consejos para disfrutar el fin de semana.
El viernes es el día preferido por la mayoría de los trabajadores. Ese día se respira un aire diferente por ser la previa al fin de semana, momento en que hacemos lo que nos gusta. Sin embargo, esos dos días muchas veces parecieran no alcanzar.

Para poder aprovechar mejor esas 48 horas de ocio te dejamos algunos consejos sobre cómo poder disfrutar de un fin de semana a pleno.

- Tiempo para ti. Los fines de semana deberán ser días dedicados a uno mismo. Para disfrutarlos se recomienda salir, participar de reuniones sociales, descansar o simplemente disfrutar del relax. Debes descubrir cuáles son aquellas cosas que te hacen bien.

- Levantarse temprano. La posibilidad de poder dormir más allá de la hora que nos despertamos en la semana es una opción pero que se aconseja no extender más de dos horas de lo que duermes habitualmente. Con dormir dos horas extras cada día del fin de semana alcanza para poder recuperar las fuerzas necesarias para la próxima semana.

- Desayuno. En semana es común que desayunes de forma rápida y no ingieras los nutrientes suficientes. Se recomienda por eso que los sábados y domingos libres aproveches para desayunar con tiempo y con todos los alimentos necesarios.

- Organización y planificación. Para llevar a cabo todas las actividades que deseas desarrollar debes organizarte y planificar. Selecciona lo que deseas hacer, cuanto tiempo te llevará y de cuánto tiempo dispones.





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