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Workaholic: trabajar muchas horas puede ser peligroso

      
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Trabajo: el trabajo excesivo puede perjudicar tu salud. Foto: Flickr/Ignacio Sanz.
Un estudio británico realizado recientemente comprobó que trabajar muchas horas puede ser sumamente peligro. Quienes tienen un horario laboral mayor a las once horas diarias de forma sistemática tienen un riesgo 67% mayor de sufrir un episodio cardíacoen comparación a quienes hacen ocho o menos horas.

Sucede que hoy son muchos los colombianos que llevan una vida ajetreada, un extenso horario de trabajo que pueden desencadenar en graves problemas de salud. Por esto, debes tomar los recaudos. Las patologías cardiovasculares son las más frecuentes en ellos por esto es necesario lograr un equilibrio entre las horas de trabajo y las de ocio.

También pueden influir negativamente otras conductas tales como una dieta desequilibrada y la falta de ejercicios físicos.

En algunos casos también ocurre que las personas que trabajan más de ocho horas de forma habitual se encuentran con un estado anímico depresivo, lo que hace que aumente la posibilidad de que sufran enfermedades cardiorespiratorias.

El estudio se encargó de estudiar las costumbres de 7.100 trabajadores ingleses de entre 39 y 62 años, durante once años.

Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en todo el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En el mundo, mueren 17,1 millones de personas como consecuencia de este tipo de patologías.

“La gente que trabaja muchas horas debería tener un especial cuidado en seguir dietas sanas, hacer ejercicio suficiente y mantener dentro de los límites saludables la tensión arterial, los niveles de colesterol y el azúcar“, sostiene Mika Kivimaki de la Universidad de College London y encargado del estudio.


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