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Consejos para mejorar la autoestima

      
Autoestima: respeta tus sentimientos y escucha a tu corazón. Foto: Universia Colombia.
Autoestima: respeta tus sentimientos y escucha a tu corazón. Foto: Universia Colombia.
 
 
En su sentido más estricto, la autoestima está dada por el conjunto de pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos en nuestra forma de ser y en cómo nos conducimos. Muchas veces, perdemos de vista que muchos de los problemas que nos tocan enfrentar en la vida tienen origen en una valoración negativa de nuestra persona. Lo cierto es que, si aprendes a quererte a ti mismo, serás capaz de enfrentar obstáculos que parecen imposibles de vencer. A continuación, te presentamos 6 consejos para mejorar tu autoestima, publicados por el portal realsimple.com.
 

1. Toma conciencia de tu importancia.

Al vivir en una sociedad en la que no está bien visto enorgullecerse de uno mismo porque siempre se nos está exigiendo más, muchas veces se hace difícil tomar conciencia de que somos seres únicos e importantes.
 

2. Sincérate contigo mismo.

Respetarse a sí mismo no implica ni sobrevalorarse en extremo ni subestimarse de forma negativa. Intenta tener una imagen lo más objetiva posible acerca de quién eres, cuáles son tus mayores virtudes y tus peores defectos.
 

3. Reafirma tu “yo” en cada frase.

Respetarte a ti mismo implica ser fiel a tus deseos. No temas ni dudes en afirmar tus opiniones utilizando frases como “yo creo”, “yo pienso”, “yo deseo”, y “yo siento”.
 

4. Atiende tus necesidades.

Si bien no está mal que ayudes a los que te rodean, no pierdas de vista que es igualmente importante que privilegies tus necesidades y deseos.
 

5. Respeta tus sentimientos.

Las personas que sufren de baja autoestima suelen sentirse culpables o temerosas al expresar lo que sienten o piensan. Respeta tus sentimientos y escucha a tu corazón. No hay motivo para no seguir tus sueños y aspiraciones.
 

6. Exige el respeto de los demás.

Si bien el respeto empieza por ti, no debes tener miedo de exigir lo mismo del resto. De nada te servirá el esfuerzo de mejorar tu autoestima si dejas que las personas que te rodean te pisoteen. Cuídate a ti mismo y no te involucres en peleas en las que puedas verte enredado en situaciones de violencia física o verbal.
 

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