text.compare.title

text.compare.empty.header

Noticias

6 pasos para combatir la adicción a Twitter

      
6 pasos para combatir la adicción a Twitter
Borra la aplicación de tu smartphone. Fuente: Flickr. Autor: stevegarfield.
Lee también:
 
 
 
 
La adicción a Twitter es un tema recurrente en las consultas a especialistas de todo el mundo. Si bien el uso de esta red social puede ser beneficioso y generar satisfacción en los usuarios, hay personas que llegan a ser igual de adictas que a la cafeína, el alcohol o el tabaco.

Se calcula que más del 50% de los 100 millones de usuarios activos de Twitter entran a sus cuentas todos los días enviando un total de 250 millones de tweets diarios
. Si sientes que te estás extralimitando con el uso de esta red social, te presentamos los 6 pasos para combatir la adicción a la red, publicados por el portal wikihow.com


1. Reconoce que tienes un problema

 
Si no puedes estar un solo día sin entrar a Twitter y comunicarte con tus seguidores, es obvio que tienes un problema. El primer paso para solucionarlo es reconocerlo y no avergonzarte de ti mismo.


2. Limita tu tiempo de navegación en internet

 
Limítate a usar internet sólo para fines laborales y evita estar ingresando todo el tiempo en las redes sociales, especialmente durante tu tiempo libre. Si no tienes nada que hacer considera mirar una película, leer un libro o simplemente salir a pasear alejándote de las nuevas tecnologías.


3. Limita el número de tweets que publicas

 
Comienza por limitar progresivamente el número de tweets que publicas. Si normalmente publicabas veinte, reduce esta cifra a la mitad. Además, es importante que limites el tiempo que permaneces conectado a la red durante toda la jornada.


4. Busca vías alternativas de comunicarte

 
Si estás demasiado acostumbrado a comunicarte con tus amigos o conocidos a través de Twitter, no olvides que existen otras vías por las que puedes mantener el contacto sin comprometer tu salud mental.


5. Borra la aplicación de tu smartphone

 
Una buena alternativa para que no te sientas tentado de chequear la timeline en todo momento, es borrar la aplicación de Twitter de tu smartphone.


6. Elimina tu usuario de la red social

 
Si ves que tomando todas estas medidas la situación no mejora, considera borrarte definitivamente del Twitter al menos por un tiempo. De todas formas, la política de la red social establece que al eliminar tu usuario podrás conservar tu cuenta con tus mismos seguidores durante treinta días, por si decides reactivarla.

Tags:

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.