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Trabajar sentado aumenta las posibilidades de sufrir un infarto

      
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Pasar el día sentado en una oficina es una actividad que puede perjudicar seriamente tu salud y ya son varios los estudios que avalan cada vez más esta teoría. Según una investigación difundida por el Pennington Biomedical Research Center de Luisiana y publicada por el portal diarioadn.co, la gente que pasa la mayor parte del tiempo sentada tiene un 54% más de posibilidades de sufrir un infarto.

El problema del sedentarismo en el trabajoha despertado la preocupación de varias compañías de renombre mundial como Google, Facebook, Boeing o Intel que han cambiado los tradicionales escritorios por mesas altas que contribuyan a una buena postura.

Sin embargo, las experiencias de quienes han probado trabajarde pie con su computadora en una mesa adaptada, en vez de sentados, coinciden en destacar que después de unos días en los que aumenta su productividad, el organismo se cansa y aparecen los dolores musculares.

Por otra parte, está probado que las horas de pasividad muscular ralentizan el metabolismo y reducen la producción de enzimas, al tiempo que exponen al organismo a niveles anormales de glucosa y colesterol.

“Dedicar unas pocas horas a la semana en el gimnasio no parece reducir estos riesgos significativamente”, aseguró el Dr. James A. Levine, uno de los referentes en investigaciones sobre la materia.

Para reducir los efectos adversos que conlleva el sedentarismo, los expertos recomiendan evitar pasar largas horas sentadosy tomar pequeños paseos de diez minutos durante el horario laboral.

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