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Experto recomienda no estudiar la noche antes de un examen

      
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Organiza bien tu tiempo Fuente: Universia

Dormir la noche anterior a un examen es un requisito fundamental para aprobarlo ya que, sin un buen descanso, el cerebro no rinde al máximode sus posibilidades. Este es el consejo principal que expone el profesor español Mariano Veloy en su libro “Cómo aprobar exámenes en 7 días”, que brinda técnicas y claves de sentido común para afrontar esta importante instancia.

Para Veloy, conseguir el éxitoacadémico no debería ser un objetivo tan difícil, siempre y cuando exista una motivación para hacerlo.
 
En una entrevista al portalLa Vanguardia, el docente explicó que los estudiantes tienden a ver los exámenes como algo problemático que genera tensión, en vez de tomarlos como algo positivo, es decir, un reto que les permite explotar su potencialidad y capacidades.

Lo esencial para poder aprobar es no obsesionarse, saber organizarse y no dejarse llevar por las presiones de los amigos, ya que cualquier salida es recuperable una vez que finalice el período de evaluaciones.  

A continuación, te presentamos otras recomendaciones que hace el autor en su reciente libro:

1. Hacer una lectura en profundidad y subrayar la información esencial de cada párrafo para resumirla
2. Usar esquemas, lluvia de ideas y fichas temáticas para organizarse mejor
3. Retener los conceptos fundamentales para luego complementarlos con información secundaria
4. No obsesionarse con aprender de memoria fechas y datos que muchas veces no son relevantes
5. Reflexionar sobre lo estudiado durante los momentos de ocio
6. Organizar pausas de modo de no estar más de dos horas seguidas estudiando, pero cuidarse de no parar cada diez minutos
7. Desconectarse completamente de Facebook u otras redes sociales que distraigan la atención
8. Mantenerse hidratado y bien alimentado
9. Dormir lo suficiente para que el cerebro pueda procesar la información leída
10. Limpiar y mantener ordenado el lugar de estudio

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