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¿Qué hacen los profesionales exitosos durante el fin de semana?

      
Aprovecha los días libres para visitar esas personas que hace tiempo que no vez Fuente: Universia
Aprovecha los días libres para visitar esas personas que hace tiempo que no vez Fuente: Universia
Es posible que sientas una gran satisfacción por tu trabajo, pero todos esperamos con ansias el fin de semana para descansar. Muchas veces, llegada la hora no se nos ocurren actividades divertidas y terminamos por hacer esas obligaciones pendientes que nos ponen de mal humor. A continuación te ofrecemos una lista de 9 cosas que no puedes dejar de hacer un fin de semana, publicadas por el portal Forbes.com

Visita familia y amigos

Aprovecha los días libres para visitar esas personas que hace tiempo que no vez. Puedes organizar una comida o un té, aunque el principal atractivo de la reunión será la charla desinteresada y divertida.

Realiza deporte durante el fin de semana

Realizar actividades deportivas es una excelente manera de relajar tu mente y liberar estrés. Además, al estar en movimiento, el cuerpo libera endorfinas que contribuyen a tu felicidad. Puedes anotarte en un club o correr al aire libre con amigos. Verás lo saludable que te sentirás luego.

Búsca tu pasión

Si no tienes un hobby, piensa en una actividad que sea de tu agrado que ayude a distenderte y te genere placer. Puede ser del ámbito artístico, cómo aprender a tocar la guitarra o pintar cuadros o bien hacer manualidades y realizar tus propios accesorios.

Pasa un fin de semana afuera

Muchas veces la ciudad puede ser agotadora. El tránsito, el ruido de los motores y el constante movimiento en la calle nos parecen normales y sólo nos damos cuenta de lo mucho que lo padecemos cuando pasamos un tiempo fuera de la ciudad. Puedes ir a un balneario o al campo y conectarte con la naturaleza.

Desconéctate de la tecnología

Utiliza los aparatos electrónicos la menor cantidad de tiempo posible. No des tanta importancia a las notificaciones de tu celular y olvida tu correo electrónico. El abuso de pantallas puede generarte dolor de cabeza.

Realiza actividades de voluntariado

Si sientes satisfacción ayudando a otros, puedes considerar el voluntariado como una actividad para hacer los fines de semana. Además, ayudarás a muchas personas que carecen de recursos y realmente lo necesitan.

Evita realizar tareas tediosas

Por más que el fin de semana sea el único momento de la semana que tienes para limpiar tu casa, no dejes que esta tarea te abrume. Puedes hacerlo el viernes por la noche y evitar el sentimiento de desgano durante los días de descanso.

Haz un plan para el fin de semana

Arma una lista que incluya las actividades que más te agradan y las que menos te gustan. Así no dudarás en cuáles son las que pueden esperar y cuales no.

Recarga energías para el resto de la semana

Recuerda que el fin de semana solamente dura dos días, y en un abrir y cerrar de ojos será lunes otra vez. Enfrentarás duras tareas durante la semana que, estando descansado, podrás realizar sin ninguna dificultad.


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