text.compare.title

text.compare.empty.header

Noticias

5 alimentos para desintoxicar tu organismo

      
desintoxicar-cuerpo-alimentos-vida-saludable-noticias
Incluir ciertos alimentos en tu dieta te ayudará a eliminar las toxinas y residuos de tu cuerpo. Foto: Universia.

Si sientes un malestar general desde hace días, puede que tu organismo esté intoxicado y debas limpiarlo. Afortunadamente, esta práctica no es complicada ya que puedes hacerla simplemente incluyendo ciertos alimentos en tu dieta, que ayudarán a eliminar las toxinas y residuos de tu cuerpo.

Lee también:

Los 5 beneficios de la papaya

Beneficios de utilizar Aloe Vera

4 combinaciones de alimentos a evitar



A continuación, te ofrecemos los 5 alimentos para desintoxicar tu organismo.

1. Alimentos para desintoxicar tu organismo: Betarraga

Las betarragas – o rabanitos – son una fuente de hierro, magnesio, zinc, calcio y vitaminas B3, B6 y C que contribuye a la eliminación óptima de toxinas. Además, mantienen la buena salud del hígado, la cual puede verse afectada por la ingesta de alcohol.

2. Alimentos para desintoxicar tu organismo: Manzanas

Las manzanas son alimentos ricos en pectina. Esta sustancia facilita la eliminación de toxinas por medio de la orina. De ese modo, tu cuerpo se verá liberado de los residuos radioactivos.

3. Alimentos para desintoxicar tu organismo: Ajo

El ajotiene propiedades antivirales, antibióticas y anticépticas, por lo que es importante consumirlo para prevenir los males, pero además estimula las enzimas del hígado, las cuales contribuyen en la limpieza del organismo.

4. Alimentos para desintoxicar tu organismo: Limón

El limón ayuda a balancear la acidez de las comidas que consumimos para conservar el equilibrio por medio de la vitamina C. Gracias a esto, tu organismo desechará las toxinas que no permiten que te sientas saludable.

5. Alimentos para desintoxicar tu organismo: Semillas de Linaza

Este alimento compuesto por omega 3 contribuye al desarrollo saludable de las células. Además, apoya la metabolización y asimilación del manganeso, mineral imprescindible en varias funciones vitales del cuerpo.


Tags:

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.